Mama-Baby Yoga für Wien 1210 + 1220
Säuglinge (0–1)
Wickeltisch
Schließfächer
Eintritt kostenpflichtig
Innenbereich
Beim Mama-Baby Yoga stärkst du deinen Körper, unterstützt die Rückbildung und genießt wertvolle Nähe mit deinem Baby. 🧘 🤱
Der Kurs kombiniert Atmung (Pranayama), Dehnen, Yoga-Figuren (Asanas) und Entspannungsübungen. Stillen oder Wickeln ist während der Stunde jederzeit möglich. ✨
Empfohlen ab 8–10 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt etwa 12 Wochen) und für Babys bis zum Krabbelalter. Die Praxis wirkt entspannend, erhöht den Energielevel, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und stärkt den Beckenboden – zugleich fördert sie die motorische und sensorische Entwicklung deines Babys. 💪🍼