În timpul Mama-Baby Yoga îți întărești corpul, sprijini recuperarea postnatală și te bucuri de un contact valoros cu bebelușul tău. 🧘 🤱
Cursul combină respirația (Pranayama), întinderile, posturile de yoga (asane) și exercițiile de relaxare. Alăptarea sau schimbarea scutecelor este posibilă în timpul orei în orice moment. ✨
Recomandat de la 8–10 săptămâni după naștere (la cezariană aproximativ 12 săptămâni) și pentru bebeluși până la vârsta la care încep să se târâcă. Practica are efecte relaxante, crește nivelul de energie, întărește mușchii abdomenului și ai spatelui și întărește podeaua pelviană – în același timp stimulează dezvoltarea motorie și senzorială a bebelușului tău. 💪🍼
În curând vei aduna ștampile și vei debloca recompense la locurile tale preferate — direct în Yayando. Vrei să te anunțăm când devine disponibil?
Detaliile se pot schimba — te rugăm să confirmi informațiile importante cu locația.